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¿ALGO INTERESANTE PARA DESAYUNAR? PREPARA UNA AVENA CON CHOCOLATE Y CHÍA

Consigue en nuestra tienda, los mejores ingredientes para hacer esta preparación.

Antes de empezar…

Hablemos de las semillas de chía ¿Ya las conocías?

Estas pequeñas semillas provienen de la planta Salvia hispánica, originaria de Centro América. Un alimento recomendado para una nutrición más saludable. La chía es libre de gluten, por lo cual es un alimento perfecto para personas celíacas.

Si aún no te animas a probarla, hablemos de sus beneficios:

  1. Rica en antioxidantes: Estos ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro, reducir ciertas enfermedades y a combatir los radicales libres. ¡Es maravillosa!
  2. Buena fuente de proteína y fibra: Además absorbe hasta 12 veces más su peso en agua, consiguiendo un efecto saciante al expandirse dentro del estómago.
  3. Alto contenido de ácidos grasos Omega-3: Estos brindan muchos beneficios a nivel cardiovascular. Los Omega 3 pueden ayudar al cuerpo a producir DHA, necesario para la función cerebral y cognitiva.
  4. Ayudan a tu salud metabólica: Hablar de salud metabólica es referirse a reducir colesterol, los triglicéridos, obesidad. Las semillas de chía previenen de sufrir de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.

Las semillas de chía Badía cuentan con la certificación AlaOmega3

En resumen, tienes un ¡súper alimento!

Rica  en:

  • Fibra
  • Omega 3
  • Proteína
  • Antioxidantes
  • Complejo B
  • Calcio
  • Magnesio
  • Fósforo

Es:

  • Antioxidante
  • Energético
  • Saciante

Te ayuda a:

  • Prevenir el envejecimiento prematuro
  • Reducir los niveles de azúcar
  • Reducir los niveles de colesterol
  • Prevenir la osteoporosis
  • Mejorar la salud cardiovascular
  • Mejora el funcionamiento gastrointestinal
  • Ayuda a regular la presión arterial
  • Ayuda a controlar el peso corporal

Ahora sí, vamos a preparar una rica avena con chía… ¡te encantará!

Ingredientes

1 cucharada de semillas de chía Badia
2 cucharadas de cocoa
2 tazas de bebida leche de almendras
½ taza de avena en hojuelas​
1 banano en puré​
½ taza de banano, almendras y trozos de chocolate semiamargo.

Preparación

  1. Colocar en una olla la leche de almendras, la cocoa, semillas de chía Badia y el puré de banano.
  2. Cocinar por unos minutos a fuego medio revolviendo constantemente.
  3. Servir en tazas y decorar con trozos banano, almendras y de chocolate semiamargo.

Decídete hoy a transformar tu vida con las semillas de chía y haz lo simple, maravilloso con Badía.

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